体脂肪率

はじめまして、さとしです。 ダイエットブログ2日目です。 昨日は夕方から雨でしたが、日中は暖かくて運動日和でしたね。 私は霞ヶ浦でフルマラソンに参加してきました！ 初めてフルマラソンに挑戦したんですが、きついのなん...

はじめまして、さとしです。 31歳の社会人ですが、ダイエット始めます。 昔まではスポーツをやっていましたが、働くようになってからあんまり体を動かす機会がなく、みるみる不健康体質になっていましたが、ここ2年くらい定期的に運動する...